東京都港区・表参道ジャイロトニックスタジオ｜studio RAILA

Body Sustainability
 

健康的に、そして美しく歳を重ねるには運動は必須です

しかし運動する気が満々でも関節の制限があったり筋肉の緊張があったりで思うように動かないことがあります
無理をして動いても左右差を助長させたり怪我をしてしまうだけ

studio RAILA ではジャイロトニックをベースにピラティスとヤムナをお受けいただけます
高負荷のトレーニングではなく重力に負けないしなやかな体を作る、そんなメソッド３つ
ヤムナで筋膜や筋肉、骨にアプローチし制限や緊張を取り除きお体を整えながらジャイロトニック®（GYROTONIC®) やピラティスでトレーニング、お客様のお体の状態に合わせてメニューをご提供いたします

正しい体の使い方ができるようになればなるほど身体の負担は減りあなたの日常はもっと楽になります

運動したい、でも体が重いし硬いし思うように身体が動かないので長続きしない、という方にこそ体験していただきたいです。 最初はマシンやトレーナーに操られているかもしれませんが慣れてくると自分でコントロールできるようになる→楽しい→もっと頑張ろう→身体が変わってくる！に変化していきます

是非、身体を動かす気持ち良さと楽しさを体感してみてください
一生付き合っていく身体です、ケアをしながら動ける身体と良い姿勢を手に入れませんか？